Op zaterdag 15 april 2023 brengen we de club nog eens samen voor onze tweede clubdag. De ideale moment om de paasvakantie af te sluiten! Herbeleef onze eerste clubdag via deze link.
Onze clubdag staat in het teken van plezier en samenhorigheid. We nodigen jullie dan ook uit om deel te nemen aan verschillende workshops verspreid over de voor- en namiddag. Verbreek daarnaast de clubrecords die vorig jaar voor het eerst gezet zijn. Word jij JumpXtremes’ double under kampioen in jouw leeftijdscategorie?
Zowel recreatieve als competitieve skippers, jong en iets minder jong, zijn welkom op onze trainingslocaties in Berlaar-Heikant vanaf 9u30. Het dagschema kunnen jullie hieronder terugvinden. Hoe dat schema er effectief voor jou uitziet? Dat bepaal je volledig zelf!
In de voormiddag nodigen we de Koninklijke Lierse Turnkring opnieuw uit voor een workshop ‘Freerunning’. Daarnaast kan je in de voormiddag ook kiezen voor de workshops ‘PaasXtreme’ en ‘Power & Gym in Double Dutch’.
Voor de namiddag komen de trainers van Switch (ROM Skippers Mechelen) een workshop ‘Fusion’ geven. Ook de workshops ‘Multitouwensprong’ en ‘The craziest cross’ kan je volgen. Bekijk de bijlage voor de beschrijvingen van elke workshop!
Dagindeling zaterdag 15 april 2023
|
Uur? |
Wat? |
|
9:30 – 10:00 |
Aanmelden |
|
9:50 - 10:00 |
Vrijblijvende opwarming |
|
10:00 – 10:50 |
Workshop 1 |
|
10:50 – 11:00 |
Pauze + doorschuiven |
|
11:00 – 11:50 |
Workshop 2 |
|
11:50 – 12:00 |
Pauze |
|
12:00 – 12:30 |
Clubrecords voormiddag |
|
12:30 – 13:30 |
Middagpauze |
|
13:00 – 13:30 |
Aanmelden |
|
13:30 – 14:00 |
Clubrecords namiddag |
|
14:00 – 14:10 |
Pauze + doorschuiven |
|
14:10 – 15:00 |
Workshop 3 |
|
15:00 – 15:10 |
Pauze |
|
15:10 – 16:00 |
Workshop 4 |
|
16:00 |
Einde |
Om deel te nemen aan de clubdag vragen we jullie om in te schrijven via volgende link vanaf maandag 12 maart 2023 tot en met zondag 2 april 2023.
Je kan je inschrijven voor een hele of een halve dag. Daarnaast kies je ook of je meedoet aan de clubrecords, in de voor- en/of namiddag. De beschrijving van onze workshops en de oefeningen voor de clubrecords kan je terugvinden in de bijlage. De oefeningen kan je ook bekijken via volgende link.
Bij inschrijving word je gevraagd om de workshops te ranken naar voorkeur per halve dag. We proberen hiermee zoveel mogelijk rekening te houden bij de uiteindelijke verdeling. Voor sommige workshops werken we met een beperkt aantal skippers. Het kan dus zijn dat je niet volledig jouw voorkeur krijgt, maar weet dat ongeacht welke workshop je hebt, we er een dag vol plezier van maken!
Deelnemen aan de clubdag kost 5 euro voor een halve dag en 8 euro voor de hele dag. We vragen jullie dit na inschrijving over te schrijven naar de club (BE24 0018 9871 0938) met als mededeling ‘Naam skipper + clubdag 2023 + hele of halve dag’.
De skippers staan continu onder toezicht en begeleiding van ervaren trainers. Skippers moeten zelf alleen voldoende water en hun single rope touw meenemen. Degenen die een hele dag blijven nemen ook een lunchpakket mee. Plezierbeleving op ieders niveau en versterking van onze samenhorigheid zullen centraal staan. Het is ook een ideale kans voor onze skippers om andere skippers eens aan het werk te zien.
Kan je geen hele voor- of namiddag, maar wil je wel één workshop volgen? Laat het eerst weten via info@jumpxtreme.be en wij kijken wat mogelijk is.
